스트레스, 수면 부족, 불규칙한 식습관? 이 모든 것들이 피부에 영향을 미칠 수 있습니다. 여기, 피부 노화의 속도를 늦춰 줄 몇 가지 방법이 있습니다.
데일리 스킨 케어를 잊지 마세요.
지속적인, 맞춤형 데일리 케어가 최상의 안티-에이징 전략입니다. 크리니크에서는 피부 전문가에 의해 개발된 3-스텝 스킨 케어로 시작합니다. 하루 2번의 스킨 케어를 권장합니다. 세안, 각질 관리, 보습의 3단계를 잘 지키면 피부가 한결 밝고 화사해 집니다.
항상 피부와 눈가를 자외선으로부터 보호해 주세요.
자외선에의 노출은 천연 콜라겐에게 치명적입니다. 매일 매일 광범위한 UVA와 UVB를 막아 주는 자외선 차단제를 사용하세요. 또한 직사광선에 노출될 경우 모자와 썬글라스로 피부와 눈가를 보호해 주세요.
흡연? 절대 안 됩니다.
흡연은 혈관을 손상시키고 피부의 자생력을 약화시켜 피부 노화를 촉진합니다.
균형있는 식습관이 중요합니다.
과일, 야채, 견과류, 콩, 어류 및 통곡물이 풍부한 식습관은 전반적인 건강은 물론 피부에도 좋습니다. 가공된 탄수화물 및 과잉 당분은 콜라겐과 엘라스틴을 손상시키는 원인이 될 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
충분한 휴식과 풍부한 보습 역시 중요합니다.
자는 시간 동안 피부는 복구 과정을 거칩니다. 8시간 동안 숙면을 취하면 피부도 달라 집니다. 피부타입에 관계없이, 맞춤형 모이스춰라이저로 밤 동안 건조해지기 쉬운 피부를 촉촉하게 관리해 주세요.
마음을 편안하게 가지고 스트레스 받지 마세요.
Stress impacts our bodies in many ways, and skin inflammation is one of them. Ever notice that you break out more when you're under stress, or that skin looks duller when you've got a big deadline? Make time every day for to do something completely stress-free. Listen to your favourite music. Spend time with friends. Relaxing is important for your health—and your skin.
